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母婴知识

新妈妈的减肥误区

发布人:河南叶子妈咪家庭服务有限公司 发布时间:2019-08-25

  1.吃太咸的食物。或是常吃含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品的食物,以及其它腌制食品等。这类食物会使身体内的水分滞留,不容易排出,因此导致体重就无法下降。

  2.刚生下宝宝就开始做减肥运动。这可能会影响子宫康复甚至导致出血,对于伤口的恢复,不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。

  3.为了减肥,不吃正餐以外的点心。这样的做法如果换在平时是可以的,但是在哺乳期间,如果你不多吃一点,就不会分泌充足的奶水。宝宝没有奶水吃的同时,你也不能消耗掉更多的热量。


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